YOGA

Vivimos en un mundo de ansiedad, conflictos y malestar. Gracias a lo que aprendemos en las clases de Yoga, adquirimos herramientas prácticas para aplicarla a nuestro día a día.

El Yoga nos enseña a respirar, hacemos estiramientos del cuerpo, fortalecemos la musculatura, trabajamos la concentración, el equilibrio, la elasticidad y realizamos técnicas de relajación.

Con el Yoga podemos mejorar dolencias físicas, emocionales y psicológicas para recuperar nuestro bienestar.

Nuestra programación se basa en 2 sesiones semanales donde abordamos diferentes objetivos. No tienes que llevar nada, te proporcionamos todos los materiales: esterillas, cintas, zafus, cojines, mantas, tacos y todo lo que puedas necesitar para practicar.

El Yoga es apto para todos/as. Cuéntanos tus dolencias, patologías o cualquier circunstancia para adaptar la clase a tu necesidad.

 

Puedes reservar tu clase llamando al 687 54 30 73

 

Yoga y Pilates Montequinto

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