Sesión individual con las máquinas Reformer y Cadillac:
REFORMER: Es una máquina muy versátil que se ajusta a todas las capacidades físicas. El reformer ayuda a la estabilidad del torso y la alineación postural durante el trabajo de las extremidades. Los muelles se ajustan y permiten una resistencia progresiva, convirtiéndose en una efectiva herramienta de trabajo de estiramiento y tonificación protegiendo las articulaciones.
CADILLAC: Desarrolla la flexibilidad de la columna, fortalece la musculatura profunda del abdomen, de la espalda y de las extremidades. Ofrece posibilidades para todas las edades y capacidades físicas.
El trabajo se basa en la combinación de las diferentes máquinas e incorporando los implementos: Aro, Softball, Fitball, Bandas elásticas.
Todo el movimiento está adaptado a la situación personal y a sus capacidades físicas.